Ereksi pada lelaki secara langsung berkaitan dengan keadaan sistem peredaran darah, endokrin dan sarafnya. Kes-kes terpencil dalam penurunan fungsi ereksi tidak dianggap sebagai patologi. Tetapi jika gangguan berlaku lebih kerap, inilah masanya untuk mengambil tindakan. Walaupun separuh lelaki tidak selalu mempunyai peluang untuk membeli ubat, masih ada cara yang akan meningkatkan ereksi tanpa sebarang kos.
Ramai lelaki sangat enggan pergi ke doktor dan lebih suka menggunakan kaedah semula jadi untuk meningkatkan ereksi. Kaedah sedemikian membawa hasil tertentu dan mempunyai sejumlah kelebihan:
- tiada kesan sampingan apabila digunakan dengan betul;
- peningkatan badan secara keseluruhan;
- kos minimum.
Tetapi, sebelum menggunakannya, anda perlu menjalani pemeriksaan dan mengenal pasti punca masalahnya.
Produk untuk meningkatkan potensi
Pada peringkat awal penyakit, kadang-kadang cukup untuk menyemak semula menu anda. Selalunya alasan untuk potensi lemah adalah kekurangan vitamin, unsur mikro dan makro yang diperlukan oleh tubuh lelaki.
Produk terbaik untuk meningkatkan ereksi anda:
- Bawang putih - meningkatkan kadar testosteron, mempercepat peredaran darah, merangsang pertahanan badan.
- Jus delima semula jadi - meningkatkan pengeluaran testosteron, mempunyai kesan yang baik terhadap sistem kardiovaskular, membersihkan badan.
- Bayam dianggap sebagai steroid semula jadi, yang memimpin kandungan zat yang diperlukan untuk kesihatan lelaki.
- Tiram - meningkatkan libido, meningkatkan kualiti sperma.
- Daging tanpa lemak - bahan yang terkandung dalam produk terlibat dalam sintesis tiroksin, hormon yang meningkatkan libido.
Anda perlu makan dengan kerap, makanan terakhir adalah 2 jam sebelum tidur.
Juga, pasta, sosej, kerepek, makanan segera harus dikecualikan dari menu anda.
Fisioterapi di rumah
Kaedah yang mudah dan berkesan untuk meningkatkan ereksi adalah mandi kontras. Prosedur ini dijalankan seperti berikut:
- dalam satu minit perlu memanaskan dengan air suam;
- kemudian tingkatkan suhu air selama 30 saat ke tahap maksimum yang boleh diterima;
- tukar air panas menjadi air sejuk selama 20-30 saat;
- air panas dan sejuk bergantian beberapa kali;
- selesaikan prosedur dengan air sejuk.
Gosok keringkan dengan tuala dan duduk dengan kuat beberapa kali.
Ubat-ubatan rakyat
Bahkan sebelum pengembangan perubatan rasmi, lelaki tahu cara untuk meningkatkan potensi. Produk lebah lebah sering terdapat dalam resipi rakyat.
Produk apiary (madu, roti lebah, propolis) mengandungi enzim, vitamin, asid amino. Bahan-bahan ini merangsang aliran darah, melegakan keradangan, dan meningkatkan pengeluaran testosteron.
Resipi untuk meningkatkan ereksi:
- Campurkan garam dan vodka dalam nisbah 1: 3. Berkeras 3 minggu, toskan. Ambil 1 sudu teh selepas makan.
- Campurkan roti lebah dengan madu (nisbah 1: 1). Ambil 1 sudu teh semasa perut kosong, larut di bawah lidah.
- Gilingkan akar ginseng ke keadaan serbuk. Kacau meja. sudu besar serbuk yang dihasilkan dengan madu (250 g). Bersikeras 3 minggu. Ambil satu sudu teh sebelum makan 3 kali sehari.
Menggunakan kaedah semula jadi untuk meningkatkan potensi, anda tidak boleh mengharapkan hasil segera. Sebelum zat mula aktif bertindak, bahan tersebut mesti terkumpul di dalam badan.
Untuk mempercepat permulaan kesannya, pertimbangkan semula gaya hidup, rutin dan tabiat harian anda.