Sebuah kereta, kerusi pejabat dan sofa yang selesa adalah tempat di mana lelaki moden menghabiskan sebahagian besar hari mereka. Kopi, bir, makanan segera, daging goreng adalah diet yang biasa kepada banyak orang. Wakil-wakil seks yang lebih kuat kini berfikir tentang prostatitis dan fungsi ereksi yang semakin buruk bukan sahaja dalam pra-persaraan, tetapi juga pada usia muda. Malah lelaki muda sering bimbang tentang daya maju seksual mereka. Situasi yang tidak menyenangkan yang berkaitan dengan ereksi yang tidak menentu boleh diberi amaran. Terdapat beberapa cara yang berkesan bagaimana dengan cepat meningkatkan potensi sebelum hubungan seksual.
Kaedah Ekspres Ubat
Anda boleh dengan cepat meningkatkan potensi menggunakan penguap FDE-5 (enzim):
- ubat dengan sildenafil;
- ubat dengan tadalafil;
- Dadah dengan Vardenafil.
Prinsip pengoperasian tablet ini adalah untuk merangsang pembebasan nitrogen oksida dari tisu, yang secara efektif melegakan dan memperluaskan jurang kapal dan badan gua zakar. Rasanya darah meningkatkan pendirian dan memanjangkan hubungan seksual. Inhibitor FDE-5 dapat meningkatkan potensi dengan ketara sebelum Akta walaupun dengan kerosakan pada saraf tunjang, pada pesakit diabetes, selepas penyingkiran prostat.
Inhibitor FDE-5 adalah kelajuan tinggi, jadi mereka diterima dalam 15 minit (Levitra) atau sejam sebelum Akta. Prasyarat untuk mencapai kesannya ialah kehadiran rangsangan seksual dan rangsangan fizikal.
Ubat -ubatan ini mempunyai kontraindikasi yang serius, jadi secara rasmi percutian mereka hanya dibenarkan oleh resipi. Walau bagaimanapun, kebanyakan farmasi menjual perangsang tersebut dengan bebas. Berhati -hati membiasakan diri dengan arahan dan menahan diri dari kemasukan dengan kehadiran masalah dengan tekanan, hati, dengan gangguan neurologi.
Dana penggunaan tempatan
Anda boleh meningkatkan potensi dengan hasil segera menggunakan gel khas, semburan dan krim yang digunakan pada kulit zakar. Kesan peningkatan potensi berlaku selepas 7-10 minit. Ia dicapai kerana tergesa -gesa darah, rangsangan tempatan reseptor dan otot ahli. Contraindications: Kerosakan pada kulit dan kepala zakar, reaksi alergi. Dalam beberapa cara terdapat anestetik yang mengurangkan sensitiviti zakar untuk memperluaskan masa perbuatan itu. Dengan ereksi yang lemah, ubat tersebut tidak disyorkan. Kerana kekurangan alat khas, anda boleh menggosok salap heparin atau nitrogliserin dengan lembut ke dalam kulit zakar. Terdapat cara yang luar biasa untuk meningkatkan intensiti aliran darah di kawasan panggul, berdasarkan rangsangan terma zon refleks kaki. Untuk melakukan ini, masing-masing digunakan mengikut Sinapism basah, yang dikeluarkan dalam 10-15 minit.
Latihan
Anda boleh meningkatkan aliran darah ke jantina dan dengan itu meningkatkan ereksi melalui latihan fizikal yang mudah. Pelaksanaan kompleks itu akan berguna baik secara teratur dan setengah jam sebelum persetubuhan yang dirancang.
Contoh Latihan:
- Letakkan kaki lebih luas daripada bahu dengan kaus kaki. Perlahan -lahan berjongkok ke selari paha dengan lantai, meregangkan tangannya ke hadapan dan memegang belakang lurus. Berlari seminit, memerhatikan pernafasan yang mendalam. Adalah penting untuk merasakan tekanan statik di rantau inguinal.
- Berbaring di atas permaidani di belakang anda, tangan di sisi. Pada masa yang sama, merobek kaki lurus dan bahu dari lantai (kira -kira 30 darjah), cuba untuk mencapai kaus kaki dengan tangan anda. Membekukan dalam pose selama satu minit tanpa mengetuk nafas anda.
- Dalam kedudukan berbaring di belakang, bengkokkan kaki di lutut, tekan kaki ke lantai. Lakukan beberapa pendakian yang tidak betul dengan pelvis, sambil memerah punggung.
Aktifkan latihan aliran darah untuk menguatkan otot intim:
- memampatkan dan berehat dubur untuk pengulangan 10-15;
- Spearize gangguan kencing, perlahan -lahan melegakan kawasan yang dikehendaki dan memegang voltan 10 saat.
Latihan ini boleh dilakukan pada siang hari dan segera sebelum Akta. Keupayaan untuk mengawal otot -otot inguinal dapat meningkatkan kualiti kehidupan intim, terutama dari segi kawalan ke atas ejakulasi.
Prosedur air
Berenang adalah cara yang sangat baik untuk bersorak dan berehat secara psikologi. Kerana kekurangan akses ke kolam renang atau takungan, mandi kontras akan menjadi pengganti yang baik, yang membantu meningkatkan nada fizikal umum, mengaktifkan aliran darah. Skim Prosedur:
- Berdiri sedikit di bawah air suam, kemudian tingkatkan suhunya supaya badan tanpa ketegangan dan kesakitan dapat menahan sekitar 30-40 saat.
- Buka air panas, berdiri di bawah sejuk selama 20-30 saat.
- Hidupkan panas lagi selama 20 saat.
Secara keseluruhan, 3 perubahan suhu dihasilkan 20 saat. Prosedur ini berakhir dengan air sejuk. Pengaktifan aliran darah dan kerja saluran darah akan ditunjukkan oleh kesemutan kulit.
Latihan dan pancuran mengambil maksimum 20-30 minit, tetapi merupakan ubat yang berkesan untuk rawatan komprehensif untuk mati pucuk.
Pemakanan
Sesetengah makanan yang dinasihatkan untuk digunakan pada siang hari atau semasa makan malam romantis akan membantu mengukuhkan potensi. Untuk rangsangan libido, kacang, asparagus, makanan laut, krim masam, pasli, biji labu, cendawan berguna.
Kemasukan tetap dalam diet produk, serta vitamin (A, D, Kumpulan B, C. E) dan unsur jejak (fosforus, kalsium, magnesium, zink, selenium) menyumbang kepada peningkatan libido.
Di samping itu, anda boleh menaikkan potensi sebelum hubungan seks dengan secawan teh dengan halia, akar ginseng, ulas atau safron.
Ulasan
Forum lelaki khusus mempunyai banyak ulasan positif mengenai inhibitor FDE-5. Pendirian selepas mereka benar -benar dalam kebanyakan kes menjadi lebih yakin dan panjang. Walau bagaimanapun, sesetengah lelaki mengadu kesan sampingan: sakit kepala, penglihatan penglihatan, loya. Ramai memuji semburan dan gel intim, kerana tidak ada kesan sampingan, dan hasilnya cepat dan panjang. Satu -satunya negatif adalah tindak balas alergi, termasuk dari pasangan dengan seks yang tidak dilindungi.